7 Tipps für ein gutes Aussehen

7 Tipps für ein gutes Aussehen

In den ersten Sekunden einer Begegnung entsteht der erste Eindruck: Kleidung, Haltung, Haare, aber auch der Gesichtsausdruck beeinflusst unsere Sympathie für andere Menschen. Das Aussehen spiegelt wider, wie man sich fühlt. Wer sich gut fühlt, sieht auch gut aus.

Der Trend zum “Guten Aussehen” boomt. Für viele Frauen gehört es zur monatlichen Routine: Das Nagelstudio für die Maniküre, lange Fingernägel und Pediküre. Wimpernverlängerung und der Besuch von Kosmetikstudios ist völlig normal.

Noch vor wenigen Jahren gab es für Männer Rasierschaum, Deo und eventuell ein Aftershave. Heute findet Mann in der Drogerie eigene Regale nur für Männer. Gesichtspflege für alle Hauttypen, Pflegelinien für die Bartpflege und vieles mehr versprechen ein unwiderstehliches Aussehen.
Ob eine Gesichtscreme wirklich das Aussehen verändern kann, weiß ich nicht. Die Versprechen der Kosmetikindustrie sind sehr freizügig. Um gut auszusehen, reicht eine Gesichtscreme meist nicht.

Während die Form der Nase, Augen und des Mundes nur durch eine Schönheit-OP verändert werden kann, gibt es Tipps, wie jeder etwas am Aussehen ändern kann, um das Beste aus sich herauszuholen und sich gut und begehrenswert zu fühlen.
Los geht's.

Sport - durch Sport sieht jeder besser aus

 

Die Muskeln straffen sich, am Körper hängt kein überschüssiges Fett und sogar das Hautbild ändert sich durch einen gesunden Lebensstil zum Positiven. Dabei merkt man das nicht nur durch äußerliche Faktoren, sondern Sie strahlen auch von Innen eine neue Lebensenergie aus. –.

Durch Sport erreicht man nicht nur eine optimierte Statur, auch das Körpergefühl und damit die Haltung ist besser. Unzählige Studien beweisen, mit regelmäßiger Bewegung lebt man länger und gesünder. Sport baut Stress ab und Endorphine eines Workouts machen glücklich.

Schlauer durch Sport. Auch der Geist freut sich über Bewegung. Sport sorgt für eine gute Durchblutung und die führt zu einem klaren Kopf. Richtig gelesen – regelmäßige Bewegung macht jeden schlauer, das widerlegen auch nicht die Klischees dümmlicher Fußballer oder minder belichteter Bodybuilder.

Gesunde Ernährung 

 

Geben Sie Ihrem Körper, was er braucht. Von einem gesunden Essen profitiert nicht nur der Körper, sondern auch der Geist. Nehmen Sie sich Zeit für die Zubereitung und für den Genuss. Je gesünder wir essen, desto besser fühlen wir uns, und das strahlen wir auch aus.
Proteinreiche Kost wie Milch, Käse, Geflügel, Fisch, Rindfleisch, Lamm und Hülsenfrüchte. Diese Lebensmittel enthalten neben Aminosäuren auch Zink und Vitamin C. In Kombination kurbeln sie die Kollagenproduktion tüchtig an. Kollagen ist wichtig für eine straffe Haut.
Zu den Substanzen, die Ihre Haut jünger erscheinen lassen, gehören vor allem Vitamine und Omega-3-Fettsäuren. Eine gesunde Ernährung sollte beides in ausreichender Menge enthalten. Die Fettsäuren können Sie vor allem über fetten Seefisch und Raps-, Lein- sowie Walnussöl aufnehmen. Viele Vitamine stecken unter anderem in Zitrusfrüchten, Kiwis, Kohl und Paprika. Für eine gesunde Haut sind vor allem die Vitamine A, B und E von Bedeutung

Viel Trinken

Unerlässlich ist es, viel stilles Wasser zu trinken. Es spült Gifte aus dem Organismus, die die Haut schneller altern lassen können. Der Tagesbedarf hängt von Ihrem Körper, der körperlichen Anstrengung und der Lufttemperatur ab. Mindestens 1,5 Liter sind aber grundsätzlich immer empfehlenswert.

 

Ausreichend Schlaf 

 

Die oberflächlichen Folgen des Schlafmangels kennt jeder: blasse und trockene Haut, Ringe unter den Augen - der Blick in den Spiegel fällt nach einer zu kurzen Nacht oft ernüchternd aus. Der Schlaf beeinflusst nicht nur wie wir uns fühlen, oder wie viel Energie wir haben und ob wir erholt sind. Er hat auch Einfluss auf unser Äußeres. Ausreichend langer Schlaf beugt geschwollene Augen vor und gibt ein frisches, ausgeschlafenes Aussehen.

 

Die tägliche Pflege -

Duschen, Haare waschen und Rasieren gehören zur Routine. Ergänzende Pflege durch Cremes und Stylingprodukte geben ein gepflegtes Erscheinungsbild. Mittlerweile bieten viele Hersteller Produkte an, die auf die speziellen Bedürfnisse von Männern zugeschnitten sind. Wer sich Zeit für die Körperpflege nimmt und ihn verwöhnt, fühlt sich automatisch schöner in seiner Haut.

Kleidung die passt -

“Kleider machen Leute" beinhaltet viel Wahres: Mit der passenden Kleidung, die Ihrem Typ schmeichelt, fallen Sie positiv auf. Im Internet finden Sie viele Informationen (mit passenden Fotos) welchem Körperbau-Typ Sie angehören. Je nachdem, ob Sie eher rundlich, hager oder athletisch gebaut sind, können Sie verschiedene Kleidungsstücke besser tragen als andere.
Achten Sie bei der Kleiderwahl ebenfalls auf die richtige Farbgebung und darauf, dass Sie sich in Ihrer Kleidung wohlfühlen.

 

Die positiven Effekte, die man mit Sport, Ernährung und guten Schlaf erreichen möchte, lassen eine Weile auf sich warten. Eine schlanke Figur erreicht man nicht von heute auf morgen. Es erfordert Ausdauer und Disziplin.

Das Aussehen und Wohlbefinden mit einem Haarsystem  ...

... zu optimieren funktioniert von jetzt auf gleich. Haarverlust ist für Männer und Frauen ein leidiges Thema. Volles Haar ändert nicht nur das Aussehen. Sind wir mit dem eigenen Aussehen zufrieden, strahlen wir das auch aus.

Die Bedenken -
“Jeder wird sehen, dass ich ein Toupet trage.“ Neuste Techniken, hauchfeines Gewebe und hochwertiges Echthaar garantieren ein natürliches Aussehen. Mit der Wahl, das zu Ihnen passende Haarsystem zu tragen, wird sich Ihr Selbstvertrauen positiv ändern.

“Fliegt mir das Haarteil vom Kopf?“ Nein. Haarsysteme werden heute fest auf der Kopfhaut fixiert. Spezielle Kleber halten das Haar dort wo es sein soll.

Das Tragen eines Toupets mag zu Beginn ungewohnt sein, aber schon nach kurzer Zeit wird es zu Ihnen gehören und Sie werden es nicht mehr bemerken. Ein Haarsystem trägt man bei Tag und Nacht, beim Sport und bei allem was Sie tun. 

 

Was geht mit einem Haarsystem. Krzysztof schickte uns Fotos und Clips aus seinem Urlaub. Sein Haarteil immer mit dabei ohne, dass es stört. Er trägt das Champion und es sitzt wie angegossen.

 

Kennen Sie schon unsere Facebook-Gruppe? In einem geschütztem Bereich können Sie sich mit anderen Toupet Trägern austauschen, Fragen stellen oder Ihren neuen Style den Mitgliedern zeigen.