6 Hormone, die bei Männern und Frauen Haarausfall verursachen können

Hast du dich jemals gefragt, warum Haarausfall passiert?  Wenn wir über die Gründe für Haarausfall nachdenken, denken wir oft an Faktoren wie Stress, schlechte Ernährung oder bestimmte Erkrankungen. 

Es ist ein Problem, das Menschen auf der ganzen Welt betrifft, unabhängig von Geschlecht und Alter. Die Ursachen für Haarausfall können vielfältig sein, aber eine der Hauptursachen sind Hormone. In diesem Blogbeitrag werden wir eine Liste der Hormone vorstellen, die bei allen Geschlechtern die Hauptverursacher von Haarausfall sind.

Die Hauptverursacher von Haarausfall: Eine Liste der entscheidenden Hormone für alle Geschlechter

 

Dihydrotestosteron (DHT) Testosteron

 

Dihydrotestosteron spielt im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle, insbesondere in den ersten Wachstumsjahren des Mannes. Dieses aus Testosteron abgeleitete Hormon ist für die Entwicklung männlicher Merkmale während der Pubertät verantwortlich, wie z. B. Gesichtsbehaarung und eine tiefere Stimme. Bei Haarausfall kann DHT jedoch problematisch werden. 

Bei einigen Personen, vorwiegend bei solchen, die eine genetische Veranlagung für männlichen Haarausfall haben, reagieren die Haarfollikel auf der Kopfhaut empfindlich auf Dihydrotestosteron. Das Vorhandensein dieses Hormons kann dazu führen, dass die Follikel schrumpfen, was zu feineren und kürzeren Haarwachstumszyklen führt. Mit der Zeit kann die Haarproduktion ganz eingestellt werden, was zu einer Kahlheit führt.  

So verhinderst du, dass dieses Hormon Haarausfall verursacht. Du kannst die folgenden Behandlungen in Betracht ziehen, um DHT-induzierten Haarausfall zu behandeln:

DHT-Blocker: Es gibt bestimmte Medikamente, die die Produktion von DHT in deinem Körper hemmen können. Diese Blocker wirken, indem sie auf Enzyme abzielen, die für die Umwandlung von Testosteron in DHT verantwortlich sind. Dadurch verlangsamen sie effektiv das Fortschreiten des Haarausfalls.

Topische Lösungen: Einige topische Lösungen können direkt auf deine Kopfhaut aufgetragen werden, um den Auswirkungen von DHT auf die Haarfollikel entgegenzuwirken. Diese enthalten oft Wirkstoffe, die dein vorhandenes Haar stärken und das Haarwachstum anregen. Damit kannst du deinem Haar dabei helfen, gesund und voll zu bleiben.

Östrogen

 

Östrogen ist das weibliche Sexualhormon, das auch in geringeren Mengen bei Männern vorhanden ist. Ein Mangel an Östrogen kann Haarausfall verursachen, da es das Haarwachstum fördert und die Lebensdauer der Haarfollikel verlängert.

Unabhängig davon können Schwankungen oder Ungleichgewichte im Spiegel dieser Hormone zu Haarausfall führen. Beispielsweise kann sich der Östrogenspiegel während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren deutlich verändern. Sie führen häufig zu Haarausfall. 

Darüber hinaus können Erkrankungen wie das polycyclische Ovarialsyndrom (PC OS) zu einem Anstieg der Androgene führen. Dadurch wird das Gleichgewicht zwischen Östrogen und anderen Hormonen gestört, was zum Haarausfall führt. 

 Wie man Östrogen hormonbedingten Haarausfall bekämpft

Um östrogen bedingten Haarausfall zu bekämpfen, kannst du die folgenden Behandlungen in Betracht ziehen: 

Hormonersatztherapie: Bei der HRT handelt es sich um die Ergänzung des Östrogenspiegels bei Mangelzuständen (z. B. in den Wechseljahren), um hormonbedingten Haarausfall zu bekämpfen. Diese Behandlung bringt den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht und fördert das Haarwachstum. 

Kopfhautmassage: Es ist bekannt, dass regelmäßige Kopfhautmassagen die Haardicke erhöhen kann, indem sie die Zellen der Haarfollikel dehnen. Dies wiederum verbessert die Blutzirkulation und regt die Follikel dazu an, dickeres Haar zu produzieren.  

Cortisol

• 

 

Cortisol, ein Hormon, das von den Nebennieren produziert wird, spielt eine entscheidende Rolle in der Stressreaktion unseres Körpers. Oft wird es als das "Stresshormon" bezeichnet. Es trägt zur Regulierung des Stoffwechsels, der Immunabwehr und des Blutdrucks bei, wenn es in gesunden Mengen im Körper vorhanden ist. Allerdings kann ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel aufgrund von chronischem Stress den natürlichen Haarwachstumszyklus stören.

Gemäß Dermatologen stehen Menschen mit einem hohen Cortisolspiegel, sei es männlich oder weiblich, oft vor der Herausforderung eines stressbedingten Haarausfalls namens Telogeneffluvium. Bei dieser Erkrankung geraten viele Haarfollikel vorzeitig in die Ruhephase (Telogenphase) und fallen dann aus. Dies kann zu einem spürbaren Haarausfall führen.

Hier sind einige Maßnahmen, um Haarausfall zu bekämpfen, der durch Cortisolhormone verursacht wird:

Praktiken zur Stressreduzierung: Übungen zur Stressreduzierung wie Achtsamkeitsmeditation, Yoga, Atemübungen und progressive Muskelentspannung können dazu beitragen, deinen Cortisolspiegel zu senken. Effektive Stressbewältigung kann die Auswirkungen auf die Gesundheit deiner Haare verringern.

Gesunde Lebensweise: Ein ausgewogener Lebensstil, der eine gesunde Ernährung und ausreichenden Schlaf einschließt, kann ebenfalls zur allgemeinen Stressreduzierung beitragen. Dies hilft, den Einfluss von Cortisol auf deine Haargesundheit zu minimieren.

 

 

Schilddrüsenhormone

 

• 

 

Schilddrüsenhormone, insbesondere Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4), spielen in deinem Körper eine entscheidende Rolle, indem sie den Stoffwechsel regulieren und alle wichtigen Körperfunktionen aufrechterhalten. Sie beeinflussen die Energieproduktion und wirken sich auf sämtliche Organsysteme in deinem Körper aus, ganz gleich, ob du männlich oder weiblich bist. Es ist wichtig zu wissen, dass eine Unter- oder Überaktivität der Schilddrüse das Haarwachstum beeinträchtigen kann.

Hypothyreose kann zu Haarausfall und verstärktem Haarverlust führen. Eine Schilddrüsenüberfunktion hingegen kann dazu führen, dass die Haare spröde werden und leichter brechen.

Es gibt verschiedene Behandlungsoptionen, die dir helfen können, Haarausfall zu bekämpfen, der durch ein Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone verursacht wird:

Levothyroxin: Schilddrüsenhormonersatzmedikamente wie Levothyroxin können sowohl Männern als auch Frauen helfen, die normale Schilddrüsenfunktion wiederherzustellen, wenn sie unter Hypothyreose leiden. Stelle jedoch sicher, dass du vor der Anwendung dieses Medikaments Rücksprache mit einem Hautarzt hältst, da es einige Nebenwirkungen haben kann.

Nahrungsergänzungsmittel: Nahrungsergänzungsmittel, die essentielle Nährstoffe wie Jod und Selen enthalten, können die Gesundheit deiner Schilddrüse unterstützen. Sie tragen dazu bei, die Schilddrüsenfunktion zu optimieren und Haarausfall zu reduzieren, der durch Ungleichgewichte verursacht wird, die durch dieses Hormon bedingt sind. Denke daran, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer deinen Arzt zu konsultieren, um die richtige Dosierung und Anwendung sicherzustellen.

 

Insulin und Haarausfall

 

Insulin ist ein Hormon, das von deiner Bauchspeicheldrüse produziert wird. Seine Hauptaufgabe besteht darin, die Zellen im Körper dabei zu unterstützen, Glukose (Zucker) aus dem Blut aufzunehmen und als Energiequelle zu nutzen. Dieser Prozess trägt zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels bei und fördert die allgemeine Gesundheit.

Ungleichgewichte im Insulinspiegel, die oft durch Krankheiten wie Diabetes oder Insulinresistenz ausgelöst werden, können zu Haarausfall führen. In manchen Fällen können sie sogar Entzündungen hervorrufen, die sich negativ auf die Haarfollikel auswirken und den normalen Haarwachstumszyklus stören können.

So kannst du den durch dieses Hormon verursachten Haarausfall vermindern

Intermittierendes Fasten: Intermittierendes Fasten beinhaltet abwechselnde Essens- und Fastenphasen, die dazu beitragen können, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und ein gesünderes Haarwachstum zu fördern.

Biotin- und Zinkpräparate: Sowohl Biotin- als auch Zinkpräparate können bei der Behandlung von Haarausfall helfen, der durch ein Insulin-Ungleichgewicht im Körper verursacht wird. Biotin unterstützt die Haargesundheit, indem es die Produktion von Keratin in den Haaren fördert, während Zink den Insulinspiegel reguliert und indirekt mit dem damit verbundenen Haarausfall umgehen kann.

 

Progesteron und Haarausfall bei Frauen

Ein weiteres Hormon, das bei Frauen Haarausfall verursachen kann, ist Progesteron. Dieses Hormon wird hauptsächlich in den Eierstöcken produziert und ist für seine Rolle im Menstruationszyklus und in der Schwangerschaft bekannt. Es reguliert auch verschiedene Fortpflanzungsfunktionen, um eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Schwankungen im Progesteronspiegel können bei Frauen zu Haarausfall führen.

Bestimmte weibliche Probleme wie der Übergang in die Wechseljahre oder Erkrankungen wie PCOS können zu Ungleichgewichten im Progesteronspiegel führen.

Wie behandelt man Haarausfall, der durch das Hormon Progesteron verursacht wird?

Hier sind Vorschläge zur Behandlung von Haarausfall, der durch ein Ungleichgewicht dieses Hormons verursacht wird:

Hormon ausgleichende Ernährung: 

Eine Ernährung, die reich an Lebensmitteln ist, die den Hormonhaushalt unterstützen, wie z. B. Omega-Fettsäuren aus Quellen wie Fisch und Leinsamen, kann zur Stabilisierung des Progesteronspiegels beitragen und letztendlich den Haarausfall bei Frauen reduzieren. 

Pflegende Öle für die Kopfhaut: 

Das Auftragen natürlicher Öle wie Rosmarinöl und Lavendelöl auf die Kopfhaut kann Frauen dabei helfen, die Durchblutung ihrer Haarfollikel zu verbessern und ihre Haarsträhnen zu stärken. Achten Sie darauf, Ihre Fingerspitzen sanft zu verwenden, anstatt sie kräftig durch die Kopfhaut zu reiben.  

Hormonell/genetisch bedingter Haarausfall:

In der obigen Liste findest du Hormone, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen Haarausfall verursachen können. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Ursachen für Haarausfall oft vielschichtig sind. Das bedeutet, dass nicht nur ein Hormon im Spiel ist, sondern eine Kombination verschiedener Faktoren.

Bitte beachte, dass Hormone nicht die einzige Ursache für Haarausfall sind. Genetik, Ernährung, Umweltfaktoren und andere Gesundheitsprobleme können ebenfalls eine Rolle spielen. Wenn du unter Haarausfall leidest, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die genaue Ursache zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu finden.

In vielen Fällen können hormonelle Ungleichgewichte mit Medikamenten oder Lebensstiländerungen behandelt werden. Bei genetisch bedingtem Haarausfall gibt es auch verschiedene Optionen, um das Haarwachstum zu fördern, wie beispielsweise Haartransplantationen oder die Verwendung von Perücken.

Denke daran, dass Haarausfall ein weit verbreitetes Problem ist und du nicht alleine damit bist. Mit den richtigen Maßnahmen und einer angemessenen medizinischen Betreuung kannst du die Gesundheit deiner Haare verbessern und wieder volles, gesundes Haar genießen.

Es ist unerlässlich, einen Dermatologen zu konsultieren, um die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und den am besten geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln. In der Zwischenzeit kannst du auch in Haarsysteme investieren, um Haarausfall vorübergehend zu kaschieren. Diese nicht-chirurgischen Lösungen, die auch als moderne Perücken, Toupets und Topper bekannt sind, bieten eine sofortige und natürliche Lösung für kahle Stellen und schütteres Haar.

Lordhair ist ein weltweit führender Hersteller von Echthaar-Perücken, Toupets und Toppern und steht dabei für erstklassige Qualität und eine Geld-zurück-Garantie. Zögere nicht, uns zu kontaktieren oder unten einen Kommentar zu hinterlassen, wenn du Fragen hast. Wir sind gerne für dich da!